Blog Shri Yoga Devi
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EU SOU
Flávia Bianchini
Satyananda Svarupini (Flávia). Sou Instrutora de Kundalini Yoga e Artista Plástica. Coordeno o espaço Shri Yoga Devi onde ministro aulas de Yoga. Veja o site:
www.shri-yoga-devi.org


Maha Devi
"Do meu Poder tudo brota,
Por meu Poder tudo se sustenta,
Por meu Poder tudo se dissolve.
Eu sou este Brahman sem dualidades."
Kaivalya Upanisad
Agenda
Janeiro de 2011

       Como anunciamos em nossa Newsletter de dezembro, estamos nos mudando para o Nordeste (Campina Grande, Paraíba) e por isso foram encerradas as atividades no espaço de yoga Shri Yoga Devi de Vitória, ES. Manteremos a atualização do nosso site, e em breve indicaremos as atividades que serão desenvolvidas no Nordeste.

Campina Grande, Paraíba

MEDITAÇÃO DO MÊS, PARA ALINHAMENTO

   Esta meditação foi dada por Yogi Bhajan para uma comunicação eficaz e para eliminar o conflito interior. Para alinhamento de todos os níveis internos e externos. 

"Você precisa ouvir e entender o que você fala. Se você não desenvolver esta habilidade, você não terá o conhecimento do universo. Seu conflito interior vai tirar toda a sua energia e senso de realidade. Uma vez que você falar, ouvir e compreender "HUMEE HUM HUM BRAHM" (Nós somos o que somos, nós somos Deus) todos os conflitos em sua personalidade irá desaparecer. 

Sente-se em uma posição de pernas cruzadas ou numa cadeira. Coluna vertebral reta. 

Meditação para alinhamento

Entrelace os dedos em um bloqueio - mudra de Vênus, esse bloqueio é diferente para homens e mulheres. (Por favor, consulte as imagens). As mãos são levemente côncavas e na frente do plexo solar / ponto do umbigo. Cante o mantra, HUMEE BRAHM HUM HUM. Os olhos estão fechados e focados no ponto da testa, entre as sobrancelhas. Continue por 22 minutos.

Meditação para alinhamento - mulheres Posição das mãos para mulheres

Meditação para alinhamento - homens Posição das mãos para homens

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LIVRO DO MÊS:

"Manual de Kundalini Ioga"

Satya Singh 

Editora Pergaminho (Cascais, Portugal)

   Temos recebido solicitações de indicação sobre livros a respeito de Kundalini Yoga, em português. Indicamos aqui um bom livro sobre o assunto.

Manual de Kundalini Ioga

Kundalini Ioga - A plenitude como objetivo, a saúde como caminho, a iluminação como resultado.  

A energia Kundalini é como uma faísca cósmica que existe de forma latente no interior de cada um de nós, o nexo de ligação entre o corpo e o espírito, a substância e o fundamento de todas as formas de Ioga. Neste manual, os principiantes encontrarão uma introdução completa ao Kundalini Ioga e os iniciados, uma nova visão dos efeitos físicos e espirituais do Ioga. Uma obra imprescindível que permitirá ao leitor:

* Conhecer os dez sistemas orgânicos principais; 

* Revigorar os pontos fracos através de exercícios específicos;

* Compreender a relação entre as mudanças de humor e o destino; 

* Conhecer e praticar as principais posturas; 

* Utilizar a concentração e a transcendência da meditação; 

* Aprender a utilizar os músculos como catalizadores e energia; 

* Utilizar estes exercícios para estimular a energia sexual, tonificar os músculos e melhorar a circulação.

NOVO TEXTO DO SITE:

"Avadhuta Gita"

O cântico do renunciante que foi varrido para longe

Todo mês estamos adicionando novos textos para leitura na biblioteca virtual do nosso site Shri Yoga Devi

Neste mês, colocamos à disposição dos nossos leitores uma tradução para o espanhol do Avadhuta Gita, atribuído a Dattatreya. É um texto que descreve o estado do renunciante (sannyasi) que atingiu um estado que ultrapassa as limitações do ego. Leia mais sobre esse importante texto, neste link.

asceta Avadhuta diante de um príncipe


MEDITAÇÂO DA LUA CHEIA

A Lua Cheia de Janeiro será no dia 19/01. 

   Não teremos esta prática em janeiro no espaço de yoga Shri Yoga Devi, por motivo de mudança de cidade.

Meditação da Lua Cheia

   Este dia é um tempo de conexão e expansão da Luz interna. Veja a Lua, sinta sua energia, conecte-se com a Luz do Sol que nos ilumina e alimenta. Veja mais sobre a Meditação da Lua Cheia na Agenda do nosso site:

http://www.shri-yoga-devi.org/agenda.html   


Espaço de yoga Shri Yoga Devi
Campina Grande, Paraíba
http://www.shri-yoga-devi.org/