Blog Shri Yoga Devi
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EU SOU
Flávia Bianchini
Satyananda Svarupini (Flávia). Sou Instrutora de Kundalini Yoga e Artista Plástica. Coordeno o espaço Shri Yoga Devi onde ministro aulas de Yoga. Veja o site:
www.shri-yoga-devi.org

Maha Devi
"Do meu Poder tudo brota,
Por meu Poder tudo se sustenta,
Por meu Poder tudo se dissolve.
Eu sou este Brahman sem dualidades."
Kaivalya Upanisad
 Agenda

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MEDITAÇÃO DO MÊS:
KY meditação para alegria e relaxamento
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Esta é uma meditação muito especial. É para ajudar a relaxar e se alegrar. Ela permite que você compreenda o contraste entre o trabalho do seu ego e o trabalho a partir de seu interior, a vontade de Deus, a sua Alma.

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Como fazer:

Sente-se em postura fácil (sukhasana) com a coluna alinhada, mas de modo relaxado nesta posição.

Meditação KY para alegria e relaxamento

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Relaxe os braços nos lados do corpo com os cotovelos dobrados. Traga as mãos em frente ao corpo. Feche a mão esquerda com os dedos dobrados para baixo (punho fechado). Envolva a mão esquerda com a mão direita e coloque o polegar direito em cima da base do polegar esquerdo. 

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Concentre-se na ponta do nariz. Inspire profundamente, expire enquanto canta o seguinte mantra em um tom monótono:

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HAREE HAR HAREE HAR HAREE HAR HAREE HAR HAREE HAREE HAR HAREE HAR HAREE .

( o H é com som de “R”)

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Comece praticando a meditação durante 10-15 minutos e lentamente vá aumentando o tempo. O tempo máximo é uma ou duas horas.

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KRIYA YOGA SATSANGA

Quando:  dia 18 de setembro, sábado, às 14:00 horas

Onde:  Espaço Shri Yoga Devi

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Encontro aberto aos praticantes de Kriya Yoga.

Sapta Rishis - Satsanga

VIDEO YOGA

Filme sobre Ramana Maharshi

Quando:   dia 18 de setembro 16:00 horas

Onde:  Espaço Shri Yoga Devi

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Ramana Maharshi .

Ramana Maharshi. .

Este filme mostra a vida e pensamento de Ramana Maharshi.
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Shri Ramana Maharshi (1879-1950) foi um guia espiritual indiano. Seu nome de nascimento era Venkataraman Iyer. Aos 16 anos de idade abandonou a família e foi para Arunachala, uma montanha considerada sagrada pelos indianos, situada em Tiruvannamalai. Passou longos períodos sem conversar, dedicando-se apenas à meditação profunda e samadhi. Passou o resto da vida na montanha, e em torno dele formou-se uma comunidade espiritual que ainda existe (Shri Ramana Ashram).
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Ramana Maharshi ensinava que a mais pura forma de seus ensinamentos era um silêncio poderoso, que irradiava uma influência espiritual na sua presença e aquietava a mente daqueles que entravam em sintonia com ele. Ramana apenas proporcionava ensinamentos verbais para ajudar as pessoas que não conseguiam entender o seu silêncio. Conta-se que seus ensinamentos orais fluiam de sua experiência direta de contato com o Eu profundo (Atman) e o Absoluto (Brahman). Quando lhe pediam conselhos sobre práticas espirituais, ele recomendava a busca do Eu como o caminho mais rápido para atingir a libertação (moksha).

 

SATSANGA

Quando:   18 de setembro 17:30 horas 

Onde:  Espaço Shri Yoga Devi

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Satsanga
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A palavra Satsanga significa comunidade dos buscadores da verdade. Todas as pessoas interessadas no Yoga e filosofia indiana, assim como nos Mantras, encontram-se com outros praticantes, para trocar experiências, intuições e buscar o encorajamento recíproco... O contato com outros praticantes pode lhes proporcionar insights que ajudam a progredir e aprofundar seus conhecimentos.

MEDITAÇÃO DA LUA CHEIA

Quando: dia 23 de setembro, quinta feira 20:30 hrs

Onde:  Espaço Shri Yoga Devi

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Lua cheia
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Faremos nosso encontro aqui no espaço Shri Yoga Devi. Este dia é um tempo de conexão e expansão da Luz interna. Veja a Lua, sinta sua energia, conecte-se com a Luz do Sol que nos ilumina e alimenta. Veja mais sobre a Meditação da Lua Cheia na Agenda do nosso site:
www.shri-yoga-devi.org/agenda.html


LIVRO DO MÊS:

"Anatomia da Yoga"

Guia Ilustrado de Posturas, Movimentos e Técnicas de Respiração

Autor: Leslie Kaminoff

Editora: Manole

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Anatomia da Yoga - livro
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Com instruções claras e ilustrações anatômicas com alto nível de detalhamento, Anatomia de Yoga retrata asanas (posturas) mais comuns, para uma compreensão mais objetiva e didática das estruturas e os princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga.

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Desde a respiração até as posturas em pé, o autor mostra como cada músculo é utilizado, além de utilizar como pequenos movimentos em postura podem melhorar ou prejudicar a sua eficácia, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta obra é um recurso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência.

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Anatomia da Yoga


Espaço de yoga Shri Yoga Devi, no Jardim da Penha, Vitória, ES
 
Sala de aulas do espaço Shri Yoga Devi
Espaço de yoga Shri Yoga Devi
Ed. Tropical Center, Av. Hugo Viola 1001-A, sala 212
Jardim da Penha, Vitória, ES
Tel: (27) 9815-7820

http://www.shri-yoga-devi.org/

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